May 31st, 2008 •
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营养与安全 • Tagged as food, nutrition
科学指导思维,技术解决问题,今天我们反说营养。
反说,也就是不循常理的的说。为什么要这样呢?因为在不同的人眼里,营养具有不同的概念。所谓横看成岭侧成峰,不同的角度也会让你对营养得出不同的概念。我的目的只有一个,让我们理解营养。此时让我们抛下那些科学枯燥的说教,从你身体谈起。
对于每个人来讲,营养物,也就是能为你提供能量,提供营养的物质。只有一类,那就是你身体里的物质。就像用砖瓦盖的房子,你要修葺它,你也只能用砖瓦来修复。除非随着科技的进步,人类发明了水泥,发现用水泥可以修房子,但是深究起来,原来水泥的组成成分和砖瓦类似。所谓的营养物质,都是你身体的组成部分,你由大量的蛋白,大量的脂肪,大量的水组成,所以,你需要不断的补充大量的蛋白,大量的脂肪,大量的水;你还由一些微量元素组成,于是,你要吃不同的东西以补充流失掉的东西。这就是营养,你选择的食物里包含的成分,就是营养素,你吸收的过程就是就是营养的过程。当然,人体不是房子结构那么简单,不是这里缺块砖,然后你吃块砖补上就行。人体是一个不断代谢的系统,不断更新的系统。你吃一块砖,他有可能在体内变成一块瓦填补倒身体上。同时也是一个不甚完美的一个系统,比如我们身体就不能合成很多种对我们有用的物质,由此,就出现了必须营养素的概念,像必须脂肪酸,必须氨基酸等。所谓必须,就是人体自己不能制造,只能从外界获取。
所以,人类选择的食物都和自己的身体具有类似的组成成分。这时你肯定会说,那人怎么不吃草,草也有人身体需要的水分,纤维和蛋白啊。对,的确这样,但是人体不能消化和吸收那部分东西。吃进去的草,又原封不动的由粪便排出来,人体费多大力气也提取不出一点有用的东西,你说人还吃它干嘛。这个提取的过程,就称为消化。因此,人吃的食物除了要和自己身体组成类似,或者说和身体里的营养物类似外,还要能人体能够消化他。这些组成身体,人类又能消化的物质,就是营养素。
和营养素类似的还有毒素,其实毒素和营养素是一种东西,但营养素在人体的量超过人体耐受量的时候,就变成了毒物。那些被人们命名为毒素的东西只不过很少量就会引起身体中毒反应。因此人们用个毒素来标志它。这里我们要学习的道理是,任何营养物,摄取都必须适可而止。某人爱吃海鲜,一日兴起,吃了大量的海鲜,结果从饭桌站起来直接就躺倒医院床上了,得了“异体蛋白症”。所以蛋白吃多了,也中毒。
现在的科学还没有完全了解人体的构造和机能。因此营养的研究也是方兴未艾,任重道远。
May 30th, 2008 •
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上篇说到领导是用来SHOW的,估计领导看见都不高兴,我承认这的确有些片面。不过这也是我国目前时期的怪现状之一,我没有到网络上搜索,我相信肯定有很多人把这种方式归结为中国怪现状之一了。如果我不这样说,说我们的领导都是万能的,似乎更贴和实际。记得硕士上课的时候,一位老师说,哎!终于换了一个懂点我们专业的领导,这回大家作实验能多批点经费了。当时没啥感觉,工作以后才知道,中国领导某些时候代表了一种科学技术的发展趋势。呵呵,我也挺奇怪的。
我想,随着中国改革的进展,懂专业懂科学懂管理的领导肯定会越来越多,但是这不能代替专家,也没有必要事必躬亲,每每在镜头前晃。各位想当领导的同学注意。有人统计了中国真正的实权人物,上台前都很低调的。据说国外有比较成熟的幕僚或者叫咨询团,通过这种方式提高领导的执政能力。其实这招我们老祖宗就用过,那个时候叫门客,鸡鸣狗盗的故事大家都清楚吧,忘记了复习复习。
战国时期齐国的孟尝君(田文)广揽人才,门客众多。秦昭王听信谗言,要扣留孟尝君。孟尝君门客中有能狗盗者,偷来狐白裘献给秦昭王的宠姬,为孟尝君求解脱,秦昭王释放了孟尝君。他连夜逃到函谷关,但关门按规定应在鸡鸣时开,他的门客中有人学鸡叫,引得四周鸡都大叫,关吏就开门放行。秦人追来时,孟尝君已脱身出关了。史籍上留下了这个典故,传下“鸡鸣狗盗”一词。
看见没,我们老祖宗都用门客挽回了自己的性命。虽然这个例子放在这里似乎有点诋毁专业人士,不过更能证明,关键的时刻,就要有关键的有特殊技能的人士,而不管这个人地位有多卑微。点这里读我的领导观3
May 30th, 2008 •
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营养与安全 • Tagged as food, nutrition
科学指导思维,技术解决问题。今天让我们谈谈营养。
我是做食品与营养研究的,对营养不能说是非常了解,也还是有一些心得的。现在很多人的确越来越重视营养了,这从营养讲座,营养乱七八糟的东西满天飞就可以看出来。但是我的博客到现在为止,只发了很少数量的营养相关文章。这是为什么呢?
不敢讲,的确。营养看似简单,其实是太深奥的东西,尤其是人的营养,他的发展远落后于动物营养。前段时间某食品大厂大力推广一种食品,说包含促生长因子,促进肌肉生长。但是殊不知,对于肿瘤患者或者潜在的肿瘤患者来讲,这种因子有可能会导致肿瘤发作或者促使肿瘤发作。这样的问题太多,大概因为营养领域太多的未知和太多的利润。到处都说芹菜降血压,是,从科学的角度讲,芹菜内的甙类化合物的确具有降血压的功效,可是你吃多少啊?吃一吨降压,你能吃一吨吗?扯淡呢吗不是。
营养是个太复杂的东西,是因为人体是个太复杂的东西。古语有言。
病无常形,医无常方,药无常品,顺逆进退,存乎其时;神圣工巧,存乎其人;君臣佐使,存乎其用。
[...]
May 29th, 2008 •
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领导是用来干啥的?用来领导的?这点在中国似乎不成立。这篇文章写在5月21日,但是此时不适合发表这篇文章,因此设定发表日期,今日才发。这么写怎么有点遗言的意思。
地震的时候,虽然各个新闻报道中显示救灾组织的多得力,但是依然从镜头远角看到很多乱七八糟的管理。这符合我们国情,也符合我的心情,我们的管理能力还远远不能承受如此大灾难的考验。其中最大的问题就是非专业人士指挥的问题。我们温家宝总理一怒让各位记者津津乐道,下面是新闻原文。
现场记者还目睹了救人心切的温总理罕有地发怒:“当温总理接到电话,听说由于桥梁倒塌,彭州市10万群众被堵在山中,救灾人员和物资无法运入时,总理在电话里大喊,”我不管你们怎么样,我只要这10万群众脱险,这是命令!”之后他把电话挂了。”
这只能是温总理发怒,如果他正常的情况还说这样的话,只能说明他又把行政高于解决问题的专业性。我们每每出现灾难,都会说,某某领导现场指挥,我就想问,一个专门做行政管理的领导能指挥出个鸟来?又一次哈尔滨火灾,说我们领导坐镇指挥,搞的人家消防大队长都不知道怎么救火了。为什么每每此时都要一个根本不熟悉险情的领导指挥?这时候那些地震就在专家那去了?这不是一个小问题,国家最近几年大规模提拔专业人才进入行政队伍,就说明这个问题的严重性。CCP不是还提出一个提高执政能力的口号吗?这问题不是小问题。其实这也不是解决问题的关键,忙于政务的领导即使出身救护专业,也不见得抗震就在时比得过经验丰富的救援专家。可此时此刻我们不会让专家出场的,都是我们的领导在那里SHOW。所以领导有的时候是用来SHOW的。点这里读我的领导观2
May 29th, 2008 •
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幸福生活 • Tagged as love
我大概第一次这么晚更新,自从硕士毕业我就没有这么晚更新过了。想想时间真是飞快,老子都结婚2年了。
记得硕士的时候我就是凌晨入睡,中午起床,大家都说我早晨从中午开始。那时我要睡觉之前总要挨个床看看我身边三位兄弟的睡相。才想起来,他们睡相我还没和他们说过,今天讲下哈。
老大,温文尔雅的老大,睡觉的时候也是蛮文雅,胳膊环抱半个脑袋歪在那里,若有所思的样子,呼吸平稳几若无声,你要是在身边站时间长了,你就满身渗出冷汗,而在这个关键时刻他会温柔的醒来,悄悄的说,睡觉吧。哇靠,!现在在天津和老婆比翼双飞的家伙,他睡起来可是很有将军气度,右手抚胸或肚皮,左手抓这床栏杆。一副马踏联营,立马江边的气度。我对面兄弟睡觉也是非常文雅,仰面而睡,半露酥胸,气息匀称,闭目若有所思。一副幸福的不得了的样子。
上句话是昨晚写的,临睡前,搞完那几个程序,要睡之前,撑着眼皮打的几个字。今天看了错字,更新出来。